プログラム１―テニス上達コース
このコースは，初心者や遊びながら楽しくテニスをプレーしたい方のためのコースです。
レッスン内容：
- 初歩的なウォームアップとラケットを使ったりしてのストレッチングの仕方
- 基本のストローク，フォーヘッド，バックヘッド，サーブ，オーバーヘッドなど
- ラケットを自在にコントロール出来るようにする訓練
- 手の動きと目の動きをうまく連動させる訓練で，自信をつけていく。
- 体力の向上と健康的な体づくり
- テニスのルールと用語の説明
- 試合形式のプレー
プログラム２―実戦コース
このコースは，テニス歴が，中級から上級クラスで定期的にテニスをプレーしたい方，そして実戦にもっと強くなるための改善と向上をめざす方のためのコースです。
プログラム２―実戦コース
- 上級者用ウォームアップ訓練
- フォーヘッド，バックヘッド，ボレー，サーブ，オーバーヘッドの上級テクニック
- 戦術的テクニックとゲーム戦略
- ポジティブな状態を保つ訓練
- サーブと打ち返し訓練
- フットワークの訓練
- 体力アップ
- ターゲットに向かっていく訓練
- 安定したストロークの訓練
- 試合状況になれる訓練
- ダブルスの試合とその戦略
- 試合形式のプレー
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コートと料金
新宿（ヒルトン東京） |
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レッスン料金 |
| 人数 |
時間 |
料金 |
| 1 |
60 |
8400 円 |
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+30 |
3500 円 |
| 2 |
80 |
6500 円 |
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+40 |
2750 円 |
| 3 - 6 |
80 |
5000 円 |
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+40 |
2000 円 |
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パブリック・コート |
広尾 |
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外苑前 |
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玉川 |
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料金：パブリックコートは同じ料金です。
| # of Players |
Min |
Fee |
| 1 |
60 |
8000 yen |
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120 |
12000 yen |
| 2 |
60 |
6000 yen |
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120 |
7500 yen |
| 3 - 7 |
60 |
4000 yen |
| |
120 |
5000 yen |
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パブリックコートの予約について, 予約は1週間前までにお願いします。コートの数が限られているため、なかなかご希望に沿うことができません。最初のレッスンはヒルトン東京でのレッスンをお勧めしています。
キャンセルは72時間前までにお願いします。それ以降は100%のキャンセル料がかかります。
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品川（高輪プリンスホテル） |
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レッスン料金: コーチ料とコート料の合計になります |
コーチ料金
| 人数 |
時間 |
料金 |
| 1 |
60 |
8500 円 |
| 2 |
60 |
6500 円 |
| 3 - 7 |
60 |
4500 円 |
コート料金
| 時間 |
時間 |
料金 |
| 7:00 - 9:00 |
60 |
5250 円 |
| 9:00 - 18:00 |
60 |
10290 円 |
| 18:00 - 22:00 |
60 |
14280 円 |
| 22:00 - 24:00 |
60 |
11230 円 |
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コートの予約は5日前までにお願いいたします。
キャンセルは3日前までにお願いいたします。以降キャンセル料が50%または100%かかります。 |
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