試合を楽しみ、そして勝つために！
- レッスンは週2回、１回のレッスンは２時間みっちり。
- 月16時間の練習でテニスが上達します。
- グループレッスンに適した練習メニューでレッスンを行います。
- 1度の練習で500球以上のボールを打ちます。
- 人数の上限はコーチ１人につき６人まで。少人数制で行います。
このプログラムは中上級者向けです。技術の向上はもちろんのこと、どのようにすればいい試合をすることができるかを学びます。
Lesson structure:
- 上級者向けのウォーミングアップドリル
- フォア、バック、ボレー、サーブ、スマッシュの上級テクニックの指導
- 戦術知識とゲーム戦略の学習
- ポジショニングドリル
- サーブリターンドリル
- フットワークドリル
- 筋力トレーニング
- ショットターゲットドリル
- 安定したストロークのためのドリル
- 試合におけるシチュエーションのドリル
- ダブルス形式のマッチプレイと戦略の学習
- ゲーム
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